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1082學期 課程基本資料/Course Information

系所 / 年級
健管系碩專(長照)  1年級
課號 / 班別
TA420088 / A
學分數
2學分
選 / 必修
選修
科目中文名稱
高齡運動健康促進
科目英文名稱
Exercise and Health Promotion for Older Adults
主要授課老師
楊尚育
開課期間
一學年之下學期
人數上限
40 人
已選人數
26 人
課程種類
一般課
課程類別
系定
學程
所定選修
全英授課

起始週 / 結束週 / 上課地點 / 上課時間

第1週 / 第18週 / M214 / 星期2第10節
第1週 / 第18週 / M214 / 星期2第11節

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教學綱要/syllabus

第一部分/Part I(※依課程委員會審議之內容決議填入)

一、教學目標所要達成之能力培養項目:
[依據課程委員會審議通過之課程與基本素養/核心能力關聯表填寫]
Item 基本素養/核心能力 Core Literacy/Core Competencies 相關性 Relevance
高度相關 中度相關
1 公共衛生專業能力

.

.

2 財務規劃與管理能力

.

.

3 分析與評估能力

.

.

4 政策與專案規劃能力

.

.

5 專業溝通能力

.

tick
6 領導與全方位思考能力

.

.

7 族群關懷能力 tick

.

8 社區實作能力

.

tick
二、教學目標
(Objective)
1.認知面:[使學生理解、應用、分析、綜合、比較、推論、評估本課程之理論與概念]:
     1.了解高齡者的身體活動和運動指導。 2.了解高齡者的生活型態健身運動。 3.了解高齡者的體適能評估。 4.了解如何提升高齡者肌力、柔軟度、敏捷及平衡的運動。
2.技能面[使學生能獲得運用與實做本課程理論與概念之技巧]:
     1.學習如何進行功能性體適能測驗。 2.學習帶領高齡者體適能與肌筋膜運動。 3.學習帶領常見之高齡者運動。
3.情意面[能引發學生對本課程之興趣,激發學生學習動機,增加觸類旁通與自主學習]:
     1.對高齡者運動產生相關興趣。 2.對健康促進活動產生興趣。
三、符合教學目標之課程內容設計
隨著高齡族群人口越來越多,找出可以延長健康平均餘命、減少失能方法,是全球政府機關、老人學研究學者與健康領域從業人員的共同目標。本課程透過學習高齡者的體適能測驗與了解高齡者的特殊需求,給予適當的運動建議來增進高齡者的體適能。
四、先修科目
(Pre Course)
  無

第二部分/Part II

一、多元教學方法
(Teaching Method)
 由學生自訂學習目標與抱負水準  案例或故事討論  講述
 學生課後書面報告  小組討論  學生上台報告  腦力激盪
 學生實作  角色演練  習題練習  影片欣賞與討論
 採訪  e化教學  審議式民主  觀察與資料收集
 一分鐘回饋  磨課師課程  翻轉教學  其他
 企業參訪  與課程有關之實務學習  見習  實習
 協同教學  服務學習課程  其他系課程委員會核定之實務學習項目  以「技能導向」的教學設計
 以「病人為中心」的教學設計  問題導向教學法  設計導向教學法  專題導向教學法
 總結性教學法
二、多元教學方法與教育目標的連結
您所勾選之教學方法與何種基本素養/核心能力有關? 578
1.小組討論
2.學生上台報告
3.與課程有關之實務學習
三、參考書目 (Reference)
[符合教學目標之參考書目]
中文參考書目 1.高齡者體適能測驗手冊(二版) Senior Fitness Test Manual。作者: Roberta E. Rikli、C. Jessie Jones/著;林貴福/總校閱。
2.高齡及特殊族群之運動處方。作者: 李淑芳/著.總校閱, 王秀華/著.總校閱, ?蕙甄, 蔡健儀, 林玉瓊, 王順正, 李佳倫, 丁文琴, 錢桂玉, 李麗晶/等著。
3.筋膜線身體地圖。作者: ?俐雯。
4.筋膜線按摩伸展全書。作者: ?俐雯。
英文參考書目 none
四、教學進度
(Syllabi)
[符合教學目標之教學進度]
教學進度與何種基本素養/核心能力有關?
日期
(Date)
授課內容
(Course Contents)
授課教師
(Teacher)
核心能力 授課方式
(Teaching methods)
578
2020/3/3 本學期課程大綱介紹。
This semester course outlines.
楊尚育 課堂講授教學
Lecture teaching in classroom
2020/3/10 高齡者之運動策略
Exercise Strategies for the Elderly
楊尚育 課堂講授教學
Lecture teaching in classroom
2020/3/17 高齡者體適能運動處方(一)
Physical Fitness Prescription for the Elderly(一)
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/3/24 高齡者體適能運動處方(二)
Physical Fitness Prescription for the Elderly(二)
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/3/31 高齡者體適能測驗(一)
Functional Fitness Test for Elderly(一)
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/4/7 高齡者體適能測驗(二)
Functional Fitness Test for Elderly(二)
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/4/14 高齡者體適能的運動建議
Physical fitness advice for the elderly
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/4/21 高齡者居家復健活動-釋放疼痛的伸展操
Physical fitness advice for the elderly
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/4/28 期中報告
Interim Report
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/5/5 高齡者的肌筋膜運動(一)
Myofascial Exercise in the Elderly
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/5/12 高齡者的肌筋膜運動(二)
Myofascial Exercise in the Elderly
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/5/19 彈力棒之應用
Application of flexi-bar
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/5/26 特殊族群之運動處方(一)
Exercise prescriptions for special ethnic groups
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/6/2 特殊族群之運動處方(二)
Exercise prescriptions for special ethnic groups
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/6/9 高齡者居家復健活動-釋放疼痛的伸展操
Home Rehabilitation Activities for Seniors-Stretching Exercises to Release Pain
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/6/16 學生報告
Student report
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/6/23 學生報告
Student report
楊尚育 線上教學
Online teaching
2020/6/30 期末報告
Final report
楊尚育 線上教學
Online teaching
五、多元評量方法
(Evaluation)
[所勾選評量方法之評分加總為100分]
評量方式 分數 評量方式 分數
 實作測驗   0  期中筆試   0
 隨堂筆試測驗   0  期末筆試   0
 小組作業   0  期中報告  30
 服務日誌   0  期末報告  30
 口試   0  專題報告   0
 個人上台報告   0  實作作品與反思   0
 小組上台報告   0  前後測比較進步與成長   0
 出席狀況  40  課堂參與與表現  30
 心得與反思報告   0  其他   0
六、多元評量方法與教育目標的連結
您所勾選之評量方法與何種基本素養/核心能力有關? 578
1.期中報告
2.期末報告
3.出席狀況
4.課堂參與與表現
七、講義位址(http://)